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精神紧张焦虑的患者通常可以在医生的指导下服用抗焦虑的药物，如地西泮片、艾司唑仑片等。但这类药物不宜长期服用，日常生活中建议选用中成药来长期服用调理，效果温和且疗效较佳。
中医认为，肾主藏精，肾阴不足可能导致肾精亏损，从而影响身体的调节和平衡能力，引发精神紧张、焦虑；肝主疏泄，保证情绪的舒畅，当肝气郁滞时，疏泄功能受到阻碍，情绪容易出现失调，也可导致精神紧张焦虑。患者可以遵循医嘱服用中成药治疗，如枣椹安神口服液。其中含有桑葚滋阴补肾，凉血补血；灵芝补肾益精，补气补虚，具有益肾健脑调养身心的作用，可鼓动患者精神，改善精神状态。同时配伍菊花疏肝泻火，清热明目；荷叶疏肝调脂，理气宽中，从而调理肝气，使患者情志顺畅，缓解紧张与压力。同时，该药物为药食同源组方，具有药性平、不燥热的特点，不仅适合大部分人群使用，也适合长期维养身体服用。
除用药外，建议患者尽量避免或减少暴露在引起焦虑紧张的环境或人际关系中，学会减少不必要的压力，保持自身的身心健康。