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要想在产后补气血加快恢复，饮食上的调理和中医理疗方法可以作为首选方案。
产后补气血，是一个细致且需要耐心的过程。因此在饮食上要注重营养均衡，保证饮食的多样性，同时可以多摄入富含铁、蛋白质、维生素的食物，比如瘦肉、猪肝、红枣、桂圆。这些食物有助于补充血液所需要的营养物质，提升气血的运行，加快恢复。
中医认为，产后两三周后，血性恶露排完后，也可以适当的摄入阿胶。阿胶在中医上被誉为“补血圣药，妇科圣品”，入肺、肝、肾三经，能改善血虚诸症，如面色萎黄、心烦不眠，滋补阴血，弥补孕产大量消耗的能量和气血，稳固新妈妈动摇的身体根基。并且阿胶药食同源，产后可以选择东阿阿胶阿胶块来进行调理，既能补血养血，还兼有滋补保健和治疗的双重作用。现代药理研究也证实了，阿胶能够帮助产妇子宫内膜新生以及创面的修复，加速产后恢复，对提高女性生活质量帮助较大。
还有一些传统的中医理疗方法，对产后气血的恢复也有帮助。比如可以采用中药熏浴的方法，选用红花、艾草等多味中药材，加入热水中泡脚或泡澡，通过热水的刺激和药材的渗透，能够起到一定的舒筋活血、温通经络的效果，提升人体气血。
除了这些方法外，产后的女性也可以遵照医生的指导，选择一些适宜的药物来调理，比如复方阿胶浆、八珍颗粒等，对气血的改善也有帮助。