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干桂圆泡水效果比较好，能益气补血、消除疲劳、预防便秘、预防贫血、抗菌抑菌，对妊娠期妇女有良好效果。
干桂圆泡水喝之后，因为干桂圆里含有丰富的蔗糖和葡萄糖、蛋白质，还含有丰富微量元素，能够补充丰富的营养，对增强记忆力有明显的帮助，还能够补血。干桂圆泡水喝对脑细胞有好处，能够消除疲劳，特别在睡前喝，可以起到安神养心，对治疗失眠有一定的帮助，其中含有的微量元素，钾元素、铁元素可以起到很好的作用。干桂圆泡水喝对怀孕期间的妇女效果比较好，可以减少孕妇子宫收缩和下垂感，补血安胎，能帮助提高孕妇新陈代谢，对胎儿的发育更为有利。干桂圆泡水喝还可以起到预防便秘的作用，其中含有的微量元素能促进人体的消化吸收。干桂圆还能对预防贫血有一定的作用，其中铁元素、钾元素补充人体需要，可以改善贫血。干桂圆泡水喝还可以起到抗菌抑菌的作用，经常饮用可以起到提高机体免疫力，抗病养颜的作用。
干桂圆泡水喝的效果虽然比较好，但在饮用时也要注意在食用的时候不要过量，适量饮用才能起到养生保健的作用。