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热水烫伤跟普通的烧烫伤是一样的，紧急情况下自救措施最佳的就是凉水冲洗。
但是温度不要太低，太低了有可能造成创面的一些不良影响，不要低于5度。冷敷的时间一般在20到30分钟。
冷疗最根本的接触，可以减轻局部的二次创伤的过程，既简单又方便，及时的冷疗可以减少烧伤的程度且对恢复有一定的促进作用。