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依据淤青的严重程度，解决的方法有4种：1、淤青比较小，可以局部冰敷24小时， 24小时之后采取热敷。2、淤青较大，眼球有压迫或影响视力，则尽快到医院的眼科就诊。3、恢复期不要进行剧烈的活动，饮食方面以清淡为主。4、受伤短期内不要接触到高温。