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首先看有没有外伤，再看是否有其他疾病。
肌肉横纹肌溶解是一种较为严重的疾病，自己判断时看肌肉是不是受到外力，比如地震时被房子压迫，时间过长就可以出现肌肉横纹肌的溶解。然后看有没有其他疾病，如果有疾病就跟疾病有关。肌肉横纹肌溶解会出现泌尿系统的改变，比如少尿，甚至发展成为肾功能的严重损害。
肌肉横纹肌溶解很难自我诊断或判断，最好能够及时到医院诊断。