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少量饮酒有以下5种好处：
第一、能够促进血液循环：对于气滞血淤导致的手脚活动不利、腹部疼痛的人，如果适当的饮酒，可以促进血液循环中，而且能够缓解上述的症状。
第二、能够愉悦身心：因为酒精在代谢过程当中能够刺激交感神经的兴奋，对于情绪低落的防治和治疗有积极的作用。
第三、增强消化腺的分泌功能：喝酒可以促进消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的蠕动，增加食欲，促进食物的消化，对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等有良好的作用。
第四、消除疲劳：通过酒精对大脑中枢神经有兴奋的作用，起到消除疲劳的功效，而且能够让思维更加活跃，可以提高做事情的效率。
第五、驱寒：能够让人的毛细血管扩张，血液循环加快，从而使热量加快散发到体表，使人体感到温暖而发热。