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酸枣仁和什么配治失眠有效

酸枣仁一般可以搭配养心血或者是柔肝的药物,能够起到治疗失眠的作用,失眠严重的情况下,需要服用安神的药物治疗。
失眠可能是气血不足引起的,还有可能是长期精神压力比较大造成的,一般酸枣仁和养心血以及柔肝的药物能够改善出现的相应失眠的症状,酸枣仁可以起到宁心安神的作用,通常对治疗心脾两虚引起的失眠效果是比较好的,同时对安神助眠也是有一定的功效,用药的时候需要在医生的指导下。失眠通常会出现睡眠质量下降的现象,有些人可能会出现入睡困难的现象,长期以来可能会引起精神不振或者是记忆力下降的症状,可以到医院通过睡眠日记或者是量表测评,以及多导睡眠图的方法来进行检查和诊断。如果失眠比较严重,可以采取认知行为疗法辅助治疗,同时也可以在医生的指导下服用一些安神的药物来进行治疗,比如说可以选择退黑素受体的激动剂等药物来进行治疗,可以起到催眠的效果。
通常要避免经常熬夜或者是做一些不利于睡眠的事情,以免导致睡眠加重,晚上睡觉前可以用温水进行泡脚,能够促进血液循环,缓解疲劳促进睡眠。
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