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香菇和洋葱一般可以一起吃。洋葱和香菇两者之间并不会相克，因此可以一起吃。
洋葱通常能够起到杀菌和消毒的作用，适当的吃一些洋葱对身体有一定的好处，而且洋葱和香菇一起吃，能够起到减肥的功效。洋葱中含有丰富的氨基酸，也含有较多的维生素和膳食纤维，营养比较丰富，适当的吃一些洋葱，能够补充身体所需的营养。香菇一般能够起到健脾开胃的作用，而且香菇中含有比较多的营养物质，适当的吃些香菇，能够通过膳食纤维调节肠道菌群平衡还能够改善慢性支气管炎的现象，另外也能够起到化痰理气的作用。因此香菇和洋葱一起吃并不会出现相克的现象，可以放心的食用。但是尽量不要一次性吃的太多，由于洋葱比较辛辣而且香菇不太容易消化，如果一次性吃得太多很可能会对肠胃造成刺激，也有可能会出现腹痛以及腹泻的现象。
在日常生活中应该注意饮食的营养均衡，可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，还应注意多休息，避免熬夜。