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5岁宝宝睡觉磨牙有可能是寄生虫导致的，还有可能是受到惊吓导致的，但也不能排除是吃的食物比较多的原因，同时也与缺钙有很大的关系。
如果宝宝的肠道中出现了寄生虫在晚上睡觉的时候很有可能会出现磨牙的现象，而受到惊吓之后也有可能会造成睡眠不安稳，还可能会在睡眠的时候出现磨牙的症状，同时由于晚上睡觉前吃的食物比较多，有来自食物的残渣残留在口腔内，也有可能会造成频繁的出现磨牙的现象，如果经常缺钙也有可能会导致磨牙。如果是由于缺钙导致的，需要及时的补充一些钙，还应适当的吃一些含有维生素D比较丰富的食物，能够促进钙的吸收，也能够改善磨牙的不良现象，同时也应多晒晒太阳，有助于促进钙的吸收。如果是由于寄生虫导致的，可以配合医生服用打虫的药物进行治疗。
治疗期间需要注意饮食的营养均衡，可以多吃一些含有蛋白质比较丰富的食物，也可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，还应保持良好的心态，尽量不要过度的劳累，避免吃一些辛辣刺激性食物，以免影响到正常的休息，在平时尽量不要熬夜，也避免在睡觉前吃太多的食物或者喝太多的水。