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肱骨骨折手术后的康复训练包括握拳、关节屈伸、旋臂画圈等，具体方法如下：
1、握拳：手掌朝上，手指伸直，然后尽可能地握拳，保持握拳5秒钟，然后松开手，重复进行多组训练，有助于恢复手指和手腕的灵活性。
2、关节屈伸：坐在椅子上，将手臂放在桌子上，伸直手臂并保持姿势，弯曲肘部，将手臂向自己的身体靠近，保持姿势5秒钟，然后再将手臂伸直，重复多组训练，有助于恢复肘关节的灵活性。
3、旋臂画圈：患者需要保持弯腰状态，患侧手臂自然下垂，以肩为中心甩动手臂，可以先顺时针转动，然后再逆时针转动画圈，摆动幅度可由小到大，有助于恢复肩关节的灵活性。
此外，患者还可以进行举臂摸头、反臂摸腰、展肩屈肘等康复训练，建议患者在医生的指导下做康复训练，以免影响骨头恢复。