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分辨头晕是否是高血压一般可以到正规的诊所，通过血压检测的方法进行分辨，查明具体的病因后，可以对症治疗。
高血压通常会引起头晕的现象，但是脑梗死或是脑出血也可能会引起头晕，另外颈椎病和低血糖以及睡眠不好也可能会出现头晕的现象，所以很难分辨的，可以到正规的医院或者附近的诊所进行血压检测，如果血压大于140毫米汞柱多数是由于出现了高血压的现象，一般可以在专业的医生的指导下服用降压药物进行治疗。高血压多数是由于身体过度肥胖或者超重引起的，也可能是体力活动不足或者是遗传的原因导致的，另外过量饮酒也有一定的关系，但也不排除是高钠低钾饮食的原因，还可能是由于长期精神过度紧张引起的。高血压通常会出现头晕的现象，并且也可能会引起头痛和心律失常的现象，还可能会出现心悸和耳鸣的症状，如果不及时药物治疗导致病情加重，也可能会引起视物模糊和意识丧失的情况。
生活中一定要做到低盐低脂饮食，尽量避免吃一些高脂肪类的食物，而且也要多注意休息，保证充足的睡眠，避免长时间的熬夜。