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女性坐月子应少吃花椒，女性在生产之后月子期间要多吃一些有温补作用的食物，不予食用辛辣刺激的食物。
花椒是具有刺激性的香料，过食花椒会刺激肠胃，不利于产妇的身体恢复。坐月子期间，女性身体本来容易出现气血亏虚，加上运动量比较少，其肠胃消化吸收功能都会受到一定的影响，而花椒又容易导致上火，容易加重产妇便秘，引起排便困难，甚至出现痔疮、肛裂、便血等不适。同时有观点认为花椒属于发物，辛温燥热容易引起食热内盛，导致炎症加重。一般产后女性有恶露排出宫颈口处于一个张开的状态，相对身体抵抗力减低，而花椒本身不利于伤口的愈合，也会导致体内湿热内生，造成病原体的滋生，进而有加重感染的可能不利于女性产后的恢复。
女性产后应做到均衡饮食，保证丰富的蛋白质多食富含有维生素和矿物质的新鲜蔬菜、水果。