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燥热可根据以下三种方法进行调理。
第一、饮食可以多吃一些瘦肉，鸭肉、甲鱼、绿豆、冬瓜这些寒凉滋润制品；第二、可以用一些药膳，比如五汁饮；第三、运动起居这个环境要安静，避免剧烈的运动，尤其避免熬夜，避免在高热酷暑下工作，睡觉可以说是最好的养五脏滋阴的一个方法，阴虚的人不要做剧烈的运动需要静养。