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对于轻度脂肪肝的病人来说提倡中等量的有氧运动。
自觉自愿的运动，实际上是很有效的一个措施。所谓有氧运动，有人认为它的定义是活动后有适度的心率增加，有出汗等，有氧运动包括我们常说的，骑自行车、游泳、登山等等。快步走也是比较好的运动方式。