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患有髌骨软骨软化症应该尽量静养，避免运动。
髌骨与股骨形成一个关节，髌骨的受力通常很少，正常跑步、行走是不会受到任何力量，关于髌骨的保养首先是不要跪地，第二个蹲的时候不能太猛，减少对髌骨的刺激。
静养对髌骨软骨软化症有一定帮助，剧烈运动会加重髌骨软骨软化症。