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髌骨劳损是长期磨或者受力导致的髌骨老化、损伤，根据劳损的程度和病因来选择治疗方式。
髌骨劳损最典型的表现是蹲着时髌骨受力，或者跪着时正好压到髌骨上导致疼痛，年龄大出现这种疼痛可能是退变老化引起的，早期的干涉或者对症治疗，会有一定的效果；年轻人髌骨劳损，可以采用局部热敷或者外用药，并适当休息。
平时避免剧烈运动，减少对髌骨的磨损，多卧床休息。