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哪种减肥药安全有效

奥利司他减肥药在我国应用相对广泛，是比较安全、高效的减肥药。但一般来说，通过服用减肥药进行减肥的话，大多都是有副作用的，最好采用科学的、健康的减肥方法。
减肥药主要分为三大类： 一类是通过引起交感神经兴奋来增加产热和抑制食欲，副作用很明显；一类是抑制食欲，该类减肥药作用于中枢，副作用非常大，容易导致中枢神经系统或心血管系统等疾病；一类是减少热量的吸收，奥利司他就是该类减肥药的代表，它可以直接抑制脂肪的吸收，起到减肥的作用，其副作用较小。因而，相对来说奥利司他减肥药是比较安全高效的。但其副作用也是不可忽视的，主要表现为胃肠道反应。服用后患者可出现腹痛，腹胀气，水样便等症状。有一些患者可能还会有过敏性反应，还有一部分患者可能会出现转氨酶升高的症状。
停止服用减肥药后容易反弹，为了自己的身体健康，建议采用“控制嘴，迈开腿”的这种健康的减肥方式进行减肥。科学安排饮食，不过度节食，避免高脂肪的食物，多吃富含膳食纤维的食物；长期坚持做有氧运动；规律作息。