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发烧了怎么办

发烧可采取物理降温和药物治疗两种方式。
首先应检测个体的温度，发烧如果未超过38.5度，建议可以采取物理降温的方式，比如说温毛巾擦拭腋下和颈动脉处，甚至可以使用一些医用酒精擦拭大动脉的搏动处，来增加体表的散热，达到降温的目的。如果体温超过38.5度，同时伴有全身酸痛、乏力的现象，建议配合药物进行治疗，常见的如布洛芬、对乙酰氨基酚等。如果体温超过39度或高热持续不退，建议尽早去医院就诊治疗。
引起发烧的原因一般有两种。1.感冒：主要是由于体虚，抗病能力减弱皮肤表面被风寒侵袭，体内热量不能及时排出体外，造成发热的现象。2.炎症：炎症一般有感染性原因和非感染性原因两种，两种原因均可引起发烧。炎症引起的发烧，我们还需要进行抗炎治疗。
此外，发烧期间应该多喝水，有助于人体散热并且把毒素排出体外，注意多休息，避免劳累过度，多吃水果蔬菜，避免辛辣刺激、生冷的食物。平时要注意加强身体锻炼，增强免疫力。