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如何自我暗示缓解焦虑症心慌

焦虑是当人们遇到某些事情，如挑战、遇到困难或危险时出现的一种正常的情绪反应，但如果在缺乏客观原因时出现内心不安或无根据的恐惧焦虑，则是一种病态的焦虑，临床上诊断为焦虑症。通常情况下与精神打击以及即将面临的可能造成的威胁或危险相联系，主要表现为感到紧张、不愉快，甚至痛苦到难以自制，常常伴有植物神经紊乱的一种表现，其中心慌就是植物神经紊乱常见的一种表现。