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如何治疗失眠

失眠是指对睡眠时间或者是睡眠质量不能满足，并影响白天社会功能的一种主观体验。常常表现为入睡困难、睡眠质量下降、睡眠时间减少，往往伴有记忆力、注意力下降等，并影响白天的生活和工作。治疗方法包括药物治疗和非药物治疗，对于急性失眠患者建议早期应用药物治疗，一般推荐应用非苯二氮卓类药物，如佐匹克隆、扎来普隆、唑吡坦等等。