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压力大导致的脱发可能会自愈，但是存在个体差异的问题，每个人的实际情况有所不同，不能一概而论。如果想尽快恢复压力大导致的脱发问题，需要辅助药物调理和改善生活习惯。
压力过大可能会造成精神紧张、睡眠不足的症状，引起体内代谢功能异常，免疫能力下降，造成内分泌紊乱，最终形成毛囊孔的疏松，出现头发脱落的症状。中医认为压力过大会引起肾阴虚，肾阴虚会引发脱发的症状，因为肾主骨生髓，对应人体的毛发，肾脏强盛会使毛发得到濡养，变得茂密，而肾脏虚衰会引起毛发不荣，毛发得不到肾阴的濡养，则形成脱发，并可能伴随腰膝酸疼、眩晕耳鸣、失眠多梦、潮热盗汗、五心烦热、女性月经不调、男性遗精早泄等症状。
如果出现上述肾阴虚的部分表征，并伴随脱发的症状，遵循“由内而外，调养防治”的中医辨证理念，可以选择益肾填精的中成药调理压力大脱发的问题，如敬修堂养血生发胶囊，其由制何首乌、当归、羌活、木瓜、川芎、白芍、菟丝子、天麻、熟地黄等9种药物组成，诸药合用可起到补益肾精、养血祛风之功效，通过改善全身气血，从而影响外在毛发，达到濡养效果，有利于压力大脱发的调理。
在日常生活中要注意均衡饮食，还要调整好心态，不给自己太大的精神生活压力，劳逸结合，保证充足的睡眠。