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备孕期间，夫妻双方要养成健康的生活方式，规律作息，平时可以适当运动，戒烟戒酒，放松心态，心理压力不要太大。一般可以通过吃食物、药物等提高受孕率。
在饮食上可以多吃富含蛋白质的食物，如可以吃大豆、牛奶、鸡蛋、瘦肉等，还可以吃一些营养丰富的食物，如蔬菜、水果等，使身体有充足的营养，保持健康的身体状态，有助于促进女性卵子的发育和男性精子的发育，促进受精卵的形成，帮助受孕，提高受孕率。
除了通过日常饮食、生活习惯帮助受孕，如果男性患有少精弱精症、精索静脉曲张、精液液化不良等疾病，会导致受孕率降低，可以在医生指导下使用药物进行治疗，提高受孕率。
中医认为男性朋友多因先天禀赋不足或房劳过度损伤肾精，或大病久病导致气血两亏，肾精化源匮乏，最终导致肾精不足而成，即肾虚是导致少弱精子症的根本原因，所以建议通过五子衍宗丸调理。患者选择五子衍宗丸治疗时，可以选择同仁堂五子衍宗丸，同仁堂五子衍宗丸由枸杞子、菟丝子、五味子等成分组成，服用同仁堂五子衍宗丸备孕需要3个月为一疗程，因为精子的生成周期为90天左右。除了可以治疗不孕不育还可以治疗小儿遗尿、老年性夜尿增多等疾病，儿童、老年人也可使用。