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月经发黑且量少可以通过吃补血活血的食物、使用激素类药物和服用活血化瘀的药物等方式来进行调理，具体的调理方法应该根据患者的病因来选择。
如果是因为气血不足而引起的月经发黑且量少的话，患者可以多吃一些活血补血的食物，比如当归、红枣、枸杞、龙眼、菠菜、猪肝等，也可以用阿胶搭配一些食材来做食疗，比如阿胶鸡蛋汤、阿胶炖鸡等。
如果月经发黑且量少是因为卵巢功能不好引起的，患者应该服用一些激素类的药物来促进卵巢发育，缓解卵巢功能不足的问题。如雌二醇药物就是一种可以促进子宫内膜增长、改善月经量少的药物。
如果月经量少且发黑是因为气血瘀滞引起的，患者可以服用一些活血化瘀的药物，比如葵花益母草颗粒。益母草味苦、辛，微寒，自古以来就是用来活血调经的良药。主要成分为益母草的葵花益母草颗粒主要也是用来活血调经，适用人群为气血瘀滞型的月经不调女性，帮助女性活血通经，促进经血运行、促进子宫收缩，化瘀排瘀、祛瘀血生新血，改善月经发黑且量少的症状。