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颈部肌肉劳损是肌肉劳损的常见部位，常表现为颈项僵硬和颈部活动受限，对于其治疗一般采取保守治疗。
保守治疗的方法主要通过日常生活的调理和中医方法治疗为主，方法如下：
一.适当休息：劳累容易引起脖子部位肌肉损伤，所以平时应该注意劳逸结合，在工作的过程中也要注意适当休息。
二.热敷：适当热敷能够促进血液循环，改善脖子僵硬和肌肉劳损的症状。
三.中医外治法：采用中成药贴膏进行贴敷，如天和骨通贴膏，其具有祛风散寒，活血通络，消肿止痛的功效。主要用于有局部关节疼痛、肿胀、屈伸不利或活动受限等症状的患者，对颈部肌肉劳损有较好的缓解效果。
四.针灸治疗：局部针灸治疗能够起到活血化瘀和止痛的作用，对脖子部位肌肉酸胀和脖子活动受限有一定的缓解效果。
五.患处按摩：局部按摩能够促进血液循环，改善颈部肌肉损伤和肌肉劳损的症状。也可以选择局部拔火罐或者推拿治疗来改善病情。
六.活动受限：适当运动，通过前后左右小幅度扭动脖子，能够缓解脖子疼痛和紧张感。
颈部肌肉劳损对健康会产生不利的影响，是一种比较常见的疾病，应该及时去医院就诊检查，也可以选择日常生活调理或者药物治疗来改善病情。