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老年人失眠严重需要找出原因，再对症治疗。
由于年龄的增长，老年人中枢神经系统会出现退行性改变，导致平均睡眠短，入睡困难，容易出现夜间睡眠片段化，浅睡眠，早醒等常见的情况。老人失眠的情况如果并不是很严重，可以选择日常的护理来调节。
平时可以吃一些助眠类的食物，如龙眼肉、莲藕、莲子等具有养血安神的食物，可以适当缓解失眠症状；适当的运动也能促进身体血液循环，有利于全身放松，更好的进入睡眠。
如果老人失眠情况严重，可以在医生的指导下选择一些养心安神的中成药来改善夜间的睡眠质量。比如枣椹安神口服液，它可以养心安神、滋阴补肾、清热疏肝、改善睡眠。其中滋阴补肾功能的中药桑椹、灵芝、百合，可以让人脑轻松气血旺，白天精神，晚上睡眠时间延长；酸枣仁、灵芝、茯苓，可以入睡快、睡眠深；组方中含有疏肝解郁的菊花、荷叶，健脾和中的陈皮、山楂、茯苓，能够整体调节心肾肝脾，全面改善身心健康状态。
同时老人失眠应该保持良好的心态，不要过度的紧张和焦虑，睡前可以用热水泡脚，促进血液循环，让全身放松，有利于尽早入睡。