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每一个宝宝出牙的时间是有不同的，正常情况下乳牙萌出的时间是4-10个月，在这个期间都可以使用磨牙棒。
宝宝在乳牙萌出时，牙龈往往会有一种不适感表现为肿胀、疼痛等等，宝宝也可以伴随出现流口水增多，喜欢咬东西、啃手指另外情绪上也会比较烦躁、比较容易激惹等现象。此时开始使用磨牙棒，可以有效缓解乳牙萌出的不适感，强健牙床，同时能锻炼宝宝的抓握能力和咀嚼能力。如使用食物类的磨牙棒，同时还要注意适当的补充营养。宝宝乳牙的萌出大概在生后4-10个月之间，早的可能4个月就出牙了，晚的可能要到8-10个月才出牙，如果超过10个月仍然不出牙，那就需要去看医生了，但通常在4-10个月也就是乳牙萌出期间都可以使用磨牙棒，需要注意的是，宝宝使用磨牙棒的时候尽量采取坐着的姿势，要避免呛咳，另外旁边最好有大人进行看护。另外磨牙棒的选择要注意软硬适中，宝宝萌牙期间经常会吸自己的小手和磨牙棒，除了注意小手和磨牙棒的卫生以外，也要注意宝宝口腔的护理，一旦出牙了，就要定期给孩子刷刷牙，免得出现口腔的一些疾患。
孩子在出牙期间相对容易出现脾气的暴躁与激惹，建议给孩子多喝水，做好局部清洁，勤用温水擦拭身体以减缓他的不适感。