健康视频

如果女人出现重度缺锌可能会出现皮肤疾病，如疱疹、皮炎，出现复发性口腔溃疡等皮肤黏膜性疾病。
缺锌是指人体内锌含量低于正常的水平，女人轻度缺锌会出现皮肤干燥、暴躁、毛发稀疏，注意力不集中等症状，通常需要在饮食方面进行合理调整。女人中度缺锌会导致情绪容易激动、皮疹复发、经常性口腔溃疡等症状，通常需要去医院做相关的检测，服用相应的药物治疗。女人出现重度缺锌，可能会出现月经不调，月经出现乳房胀痛、头痛、疲乏、易怒、失眠、甚至盆腔不适、腹痛、腹泻等不适症状；会导致抵抗力下降，容易感染多种疾病。并且会导致厌食、味觉功能衰退、食欲不振、记忆下降等症状，部分患者还可能会出现头发干燥、容易脱落、面黄消瘦、营养不良等症状，可通过药物和食物联合调理才能够有效改善女性严重缺锌的表现。女人缺锌主要是由于机体代谢消耗过快，由于运动量大或者腹泻等导致锌随着排泄和流汗而丧失。如果出现有关缺锌的症状，建议去医院做微量元素的检测，根据缺乏情况进行补充，可以食用一些食物进行补充，多吃一些西瓜、葡萄等，也可以口服一些含锌的口服液，例如葡萄糖酸锌口服液，还可以在医生的指导下服用一些高吉星片或者凯贝尔锌硒宝，有利于减少微量元素锌缺乏的症状。
建议平时多吃富含锌的食物，多喝温水；作息规律，不要熬夜，保证充足的睡眠；并且做适当的运动，提高身体抵抗力。