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不严重，血压高到160时属于高血压二级的范围，可分为原发性高血压和继发性高血压，需要积极配合医生进行降压治疗，养成良好的生活习惯。
高血压指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），根据血压水平可进行高血压分级，正常高值120～130毫米汞柱，高血压≥140毫米汞柱 ，其中高血压分为1级高血压（轻度），血压收缩压140～159毫米汞柱，高血压2级（中度），血压收缩压160～179毫米汞柱，3级高血压（重度）≥180毫米汞柱，初诊高血压应鉴别继发性高血压，如常见的有肾脏病、肾动脉狭窄、原发性醛固酮增多症、嗜铬细胞瘤引起的高血压等，大多数继发性高血压可通过原发病的治疗或者手术得到改善。如果是原发性高血压，需严格的进行饮食管理以及增加运动量，口服降压药物来控制血压。建议选择钙离子拮抗剂、ACEI类降压药或者是ARB类的降压药，进行血压的控制，尽量使血压控制在比较理想的范围之内，尽量小于130毫米汞柱。
高血压160需要定期监测血压，避免各种可能导致血压增高的因素，比如抽烟喝酒，情绪过于激动，长期熬夜，辛辣刺激饮食。