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受孕的最佳时间可以根据时间来划分，其中包括一天中最佳受孕时间、一月中最佳受孕时间、一年中最佳受孕时间和一生中最佳受孕时间。
在一天中，最佳同房时间为17:00—19:00，由于该时间段男人精子活跃程度高，女性荷尔蒙分泌多，很容易受孕。女性排卵以后卵子在体内存活24~48小时，而男性的精子可以存活72小时或者更长时间，所以一个月中最佳受孕时间在排卵期前后2~3天。一年中最佳受孕时间为春末、秋初。这个时间段气候适宜，原生态的食物也相对丰富，尤其宝宝生下来以后，宝妈坐月子时的温度适宜，也有利于宝宝的生长发育。一生中女性的最佳受孕年龄应为25—30岁。无论生理还是心理，都已经发育成熟，个人精力也是最旺的。而等到30岁以上，那就属于偏高龄，胎儿畸形的概率比较高，男性的最佳生育年龄为30～35，是男性精子高质量的时期。
双方平时要养成良好的生活习惯，备孕期间要戒烟戒酒，放松心情，千万不要熬夜，作息要规律，多吃高蛋白以及高维生素的食物，如果女性在备孕期间月经不正常，自然也会影响到受孕的结果。