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排除患有某些疾病外，半个月瘦5斤是正常的。
如果出现合并乏力、气短，需要考虑是否存在代谢方面的异常，有无甲状腺功能亢进或者糖尿病的疾病，建议尽早去医院内分泌代谢专科进行抽血检查。比如甲状腺功能亢进患者由于代谢亢进，消耗增多，所以常常会出现饥饿、多食的症状，但是体重下降；糖尿病患者多尿、多饮、多食，身体却消瘦。如果体重减轻，伴有消化功能不良、大便不规律、形状改变以及腹痛明显的症状，需要考虑患者是否存在肠道或者胃肠道方面的消化系统的障碍。建议有些症状人群要及时的就诊，积极的治疗，缓解身体的不适。如果在心理压力比较大，并且进食比较少的情况下，体重下降五斤也是正常的现象。这类人群平常需要注意缓解压力，规律的进食，注意身体有无其它异常的出现。
建议定期做一些检查，避免身体出现疾病不能及时的得到治疗；饮食以清淡为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激性的食物；作息规律，保证充足的睡眠，不熬夜；平时加强体育锻炼，提高身体免疫力。