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哺乳期可以喝适量的红豆薏米水，能健脾祛湿、利尿消肿，但对减肥只是起到辅助作用，而且不能多喝。
红豆薏米是由红豆、薏米等材料制成。中医认为，红豆薏米有祛湿功效，能够祛除体内的湿气，利水消肿、解毒排脓，适合夏季及体内湿气较重的人食用。同时，红豆薏米水还具有健脾利湿的作用，女性在产后身体还没有完全恢复，脾胃功能会比较虚弱，适量喝红豆薏米（水）有助于脾胃功能的恢复，并且喝红豆薏米水有助于利水消肿，可以起到减肥塑身的作用，有助于女性产后身材的恢复。同时，红豆薏米也有一定的利尿消肿的作用，还可以有效的排除体内多余的水分和油脂，从而促进体重的进一步下降，同时，还可以补充营养。但由于红豆薏米水性质偏凉，哺乳期的女性一定要注意饮用量，不可以过多服用，以免出现乳汁减少或者胃肠不适症状，甚至改变乳汁质量从而对哺育造成不利影响。
喝薏米红豆水有利于促进体重的下降，达到减肥的效果，但这种减肥的作用相对还是比较弱的，必须配合合理的饮食调理，加强运动锻炼，才能够达到比较好的减肥作用，所以这种方法只能作为减肥的一种辅助手段。