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褪黑素片的副作用是可能会造成睡眠节律的紊乱，还有可能会出现抑郁的状态，甚至可能会引起大血管收缩，从而增加中风的风险。
如果在平时的生活当中有过量服用褪黑素片的情况，也有可能会释放出比较多的泌乳素容易干扰身体的内分泌，还有可能会使身体的性腺器官发育异常，从而出现性欲减退以及不孕不育的现象。褪黑素片具有比较强的生理功能，如果在平时的生活当中有睡眠质量低下的情况，在专业医生的指导下服用一些褪黑素片，能够缩短睡前觉醒的时间和入睡的时间，并且还可以明显的改善睡眠质量，还可以帮助调整时差。服用之后还可以帮助调节中枢神经系统、免疫系统以及心血管系统。虽然药物的效果比较不错，但若有长期过量服用的情况，也有可能会对身体造成不必要的损伤。
青少年、怀孕的妇女以及哺乳期的妇女，也尽量不要盲目的服用褪黑素片，如果需要驾驶汽车或者是操作机械，也是不能够服用褪黑素片的，因为有可能会在服用之后产生一些嗜睡的症状。而且经常盲目服用，可能会造成低体温也容易释放比较多的泌乳激素。