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腭舌弓长疙瘩通常可以多吃一些清热去火的食物进行调理，可以到正规的医院口腔科进行检查，然后配合专业医生进行治疗。
腭舌弓长疙瘩多数是由于经常吃一些辛辣刺激性食物引起上火的原因，一般可以多吃一些清热清火的食物进行改善，比如苦瓜和绿豆汤等，并且也可以多喝一些水进行缓解，还可以在专业医生的指导下服用清热解毒类的药物进行治疗，比如双黄连口服液能够起到清热解毒的作用从而改善腭舌弓长疙瘩的现象。但是在用药前最好到正规的医院口腔科进行检查，如果病情比较严重，就可能需要通过手术活检的方法进行治疗，通常会到门诊进行局部麻醉，然后在全麻的情况下对局部进行切除，然后通过住院的方法让整个身体处于麻醉状态，病理活检，通常能够明确该疙瘩的具体性质，然后可以采取针对性的治疗措施。
在日常生活中一定要注意口腔卫生，勤刷牙漱口，而且在饮食上也要以清淡饮食为主，多吃一些新鲜的水果蔬菜或者小米粥，尽量避免吃一些辛辣刺激性的食物，也影响到病情的恢复或者出现了导致病情加重的现象。