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产妇可以吃鸭蛋。鸭蛋中含有丰富的蛋白质以及微量元素，产后吃鸭蛋有利于身体恢复。
鸭蛋中含有丰富的蛋白质和矿物质，不但能够有效补充人体所需要的营养，还有利于消化吸收，对产妇身体恢复有好处，对婴儿有好处。吃鸭蛋能够增进食欲，使得产妇多吃一点营养物质，利于身体健康。所以，产妇可以吃鸭蛋。除了可以食用正常的鸭蛋，产妇还可以吃一点咸鸭蛋。咸鸭蛋中含有丰富的氨基酸以及铁元素，能够有效补血，促进全身血液循环，加快产后恢复。但是产后不宜吃过多的咸鸭蛋，咸鸭蛋中盐分比较多，会使得母乳中盐含量多，婴儿在六个月后才可以吃盐，盐分过多会对婴儿的肾脏造成一定的负担。产妇在吃咸鸭蛋后也要多喝水，促进盐分的稀释，避免对母乳产生影响。
在产后一定要注意饮食合理，多吃富含蛋白质和维生素的食物，也可以多吃清淡易消化的流质食物。有些食物产妇可以适量食用，但是不能食用过多，过多可能会引起消化不良，严重时会出现不良反应。同时在产后注意休息，休养好身体，不至于日后出现身体不适。