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早上测血压是最佳时间，通常可以在早晨起床以后没有活动之前测量。
在测量血压的时候，最好能够排空膀胱，并且保持安静，尽量不要情绪激动或者有剧烈的运动。血压通常会受到多种因素的影响 。如果情绪比较激动或者有剧烈的运动。都可以导致血压出现轻微的升高，而清晨起床以后，情绪通常是比较稳定的，而且也没有运动。因此测量的结果通常会相对准确一些。测量血压的时候要坐在椅子上，不要动，保持上臂与心脏齐平，并且还要保证情绪的稳定，能够减少对检查结果的影响。测量血压一般使用上臂式电子血压计，测量的结果通常是相对比较准确的，需要掌握正确的测量方法。血压的正常范围收缩压一般在九十到一百四十毫米汞柱，舒张压通常在六十到九十毫米汞柱。如果在正常范围内，一般不需要特殊的处理。如果超过了正常的范围，很有可能患上了高血压，需要采用相应的治疗措施，加强血压的监测，必要时做二十四小时动态血压监测来明确诊断。如果患上了高血压，需要配合医生在生活方式改善的基础上，配合降压药物治疗。
而且一定要坚持用药，才能够将血压控制在合理的范围，减少高血压所引起的心脑血管并发症的发生。