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对于宝宝补锌而言，无论是食补还是药补，都是比较好的选择。但从临床角度上看，单一元素的补锌效果能更迅速、准确地满足宝宝对锌的需求。对此，建议家长根据宝宝的情况，选择适合的补锌方法。
在日常饮食中，家长可以通过给宝宝食用富含锌的食物来预防锌缺乏，如牡蛎、瘦肉、猪肝、蛋黄、坚果等。这些食物不仅含有丰富的锌元素，还能提供其他营养元素，如钙、铁、硒等，有助于宝宝的生长发育。然而，当宝宝出现明显的缺锌症状，表现为食欲不振、生长发育迟缓时，药补则是首选的治疗选择。
例如比较常用到的巨可生赖氨葡锌颗粒，该药是一种复方制剂，含有赖氨酸和葡萄糖酸锌两种成分，不仅能够补充锌元素，还能促进宝宝的生长发育和免疫力提升。无糖、无色素、无防腐剂的配方，儿童服用安全健康，适合缺锌的儿童长期服用。另外，巨可生赖氨葡锌颗粒还可以与乐米倍优液体钙、双鲸维生素D滴剂联用，既能满足宝宝的补锌需求，还可满足骨骼生长的钙需求，帮助宝宝茁壮成长。但需要注意的是，为了避免药物间相互影响吸收，在服用锌剂和钙剂时，应间隔两个小时以上。