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肾阳虚是会引起失眠的。
中医认为，肾阳虚指的是阳气不足引起的肾气不固，从而导致脏腑功能失调及气血阴阳平衡失调，这种失衡会影响到睡眠，进而导致失眠发生。
肾阳虚的根源是阳气不足，对于肾阳虚引起的失眠，中医常常会采用温肾助阳，补阳气的调理方法，比如能够温肾助阳的参鹿茶，作为一款传统的中成药茶剂，由人参、丹参、鹿茸、枸杞子、淫羊藿、韭菜子、蛇床子7味中药材组成，其独特剂型既有茶的口感，又有补的功效，通过补阳气的方式，补充肾阳，适用于治疗因阳气不足所导致的失眠、腰膝酸软、精力不足等症状。患者可在医生指导下长期服用。
此外，养成良好的生活习惯对于改善睡眠也非常重要。保持规律的作息时间、避免熬夜、适度运动、减轻压力、保持心情舒畅等，都有助于提高睡眠质量。