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积食的孩子需要对脾胃进行针对性调理，家长可以根据孩子情况通过药物调节、中医推拿、饮食改善这三种途径，缓解积食问题。
儿童由于年龄尚小，脾运化功能发育欠佳，消化系统功能薄弱，加之这个年龄段对营养的摄入需求增大，现有的脾胃功能无法满足营养的充足需求，进而导致食物堆积难以消化，进而引起积食。因此，健脾是改善儿童积食的关键所在。
故在用药上，需用到儿童健脾药，例如薏芽健脾凝胶。该药所含山药、大枣、薏苡仁、白扁豆是经典的根源健脾成分；山楂、麦芽、莱菔子（白萝卜籽）是健胃消食成分，可从根源上调理脾胃，促进营养的消化吸收，帮助儿童茁壮成长。药物为果泥质地，口感酸甜，孩子更容易接受。
其次，中医推拿也是缓解小儿积食的有效方法。家长可以在专业中医师的指导下通过清胃经、顺时针按摩腹部、捏脊背、揉三足里穴（位于小腿外侧下三寸）等方式，能够起到一定的健脾理气、化湿消滞的作用，对缓解儿童积食效果较好。
另外，在饮食方面可以给孩子熬南瓜粥、山药小米粥、莲子粥等食物，这些食物具有一定的健脾胃、助消化的作用，能够帮助孩子消食、健脾，同时还可减少对胃肠消化的负担，减轻积食症状。