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宝宝偶尔积食，多是由于饮食不当造成的，可以通过调整饮食结构来改善，但如果宝宝积食频繁，则与脾虚有关，需通过健脾的药物来针对性调理。
通常宝宝吃了一些比较难以消化的食物，比如炸鸡、薯条等高油脂食物，或者是辛辣刺激性食物吃得比较多，则可导致积食的发生。当出现积食时，家长要及时调整饮食，可以吃些清淡容易消化的食物，比如米粥、面条等，另外多吃些新鲜的蔬菜和水果，比如含纤维素丰富的菠菜、芹菜、油菜等，可以适当多吃，有助于积食的缓解。
若宝宝经常有积食的问题，则与宝宝的脾虚密切相关。脾虚的宝宝对食物的消化吸收能力差，未消化的食物会堆积在肠道，进而导致积食。对于这类情况，则建议家长选用一些能够帮助儿童健脾的药物，比如薏芽健脾凝胶，该药有着健脾益胃、化湿消滞的功效，其中山药、大枣、薏苡仁、白扁豆是经典的根源健脾成分；山楂、麦芽、莱菔子（白萝卜籽）是健胃消食成分，果泥质地，口感酸甜，孩子服用接受度高，可避免用药抗拒心理，减少家长的喂药烦恼。
需注意的是，宝宝积食还可能会引起发热的症状，家长需控制体温，避免高热持续对宝宝的健康造成影响。