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19岁女生胸围通常在32到38之间是正常的，但是和个人的体型和体质有很大的关系。
如果胸围在正常的范围之内通常不需要过于紧张，如果胸围出现了偏大或者是偏小的情况，有可能是身体比较瘦弱所引发的，还有可能是身体过度肥胖的原因。如果身体比较肥胖，有可能会导致胸围偏大，如果身体比较瘦弱，一般相对来说胸围会偏小一些，但是胸部的大小和遗传因素有很大关系。如果想要促进胸部发育，在胸部发育期间，可以适当的进行胸部按摩，另外还要选择比较合适舒适的内衣，尽量避免胸部受到长期受压，以免影响到局部的血液循环。日常还要在饮食上添加一些营养丰富的食物，能够补充身体所需的营养物质，并且能够促进胸部发育，另外平时也要适当的进行户外锻炼，对于乳房的发育也有一定的帮助。
日常还要控制好体重，尽量避免身体过于肥胖，保持规律的生活起居，避免长时间熬夜，否则有可能导致内分泌失调，而且还有可能会对身体的生长发育造成不利的影响，因此要养成早睡早起的良好习惯。