健康视频

戒断以后，在两个月之内一般就会出现萎靡不振，特别没精神，干什么事都提不起精神来。心理上可能是造成一定的抑郁，敏感的可能会出现抑郁症的情况，另外会影响睡眠，睡眠障碍等等。
戒烟肯定是没有问题的。但是戒烟要注意方式，戒烟正确的方式就应该用替代品。替代品就是替代烟草里边含有的尼古丁，用含有少量尼古丁的东西替代吸烟，这样既保证了血液中尼古丁的相对浓度，另外有戒掉烟瘾，通过这种替代产品，然后逐渐一步一步的戒烟是比较合适的。
如果不采取这种渐进式的办法，采取切断式的戒烟方法，突然戒烟因为身体已经对尼古丁的刺激产生了一定的依赖性了，都会出现这些问题。