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芹菜回奶吗

芹菜一般是不会回奶的,在哺乳期间可以放心的食用芹菜。
芹菜属于一种比较常见的蔬菜,里面有大量的膳食纤维及微量元素,在哺乳期间适当的吃一些芹菜,能够促进胃肠蠕动,起到润肠通便的作用,改善因为便秘引起的大便干燥以及排便困难的现象。芹菜里面还含有一定量的铁元素,在哺乳期期间如果出现了贫血现象,还可以适当吃一些芹菜进行改善。另外芹菜还有降低血压和降低血糖的作用。在哺乳期间吃芹菜,不仅不会回奶,同时还可以起到一定补充营养的作用。哺乳期间除了可以吃芹菜以外,同时也可以适当的吃苹果、香蕉、菠菜、胡萝卜、大白菜等维生素含量较高的新鲜蔬菜和水果。
总之,哺乳期应该做到营养均衡、饮食合理,避免食用过多的辛辣刺激及寒凉的食物。
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