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女人如果出现了贫血症状，应该到医院进行就诊，明确造成贫血的原因，针对病因来进行治疗。
首先应该明确去除造成贫血的原因，然后通过药物补充，在日常生活中，由于饮食习惯不良，可能会导致女性出现贫血。如果出现了贫血症状，要及时的进行诊治，明确是否为缺铁性贫血，及时采取补血的措施。女性可以通过调整饮食的习惯，多吃一些补血的食物，比如黑芝麻、红枣以及瘦肉、鸡蛋、牛奶等优质蛋白，饮食不要过于单一，同时可以在睡觉前进行穴位按摩，能够改善因为贫血导致气血不足带来的身体虚弱，患者同时要进行适当的体育锻炼，时间不要过长，可以让身体具有活力。如果诊断为缺铁性贫血，在补充铁剂的时候，一定要遵从医嘱，不要大量补充，容易造成中毒。同时口服铁剂的时候，注意避免空腹，应该在饭后进食。如果空腹进食，有可能铁剂会对胃肠道造成刺激。
明确贫血原因以后，可以通过纠正造成贫血的原因进行治疗，同时给予维生素或者铁剂进行治疗。