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均衡摄入一些蛋类、鱼类、肉类及蔬菜类的食物对胎儿较好。
孕妇的饮食要均衡多样化，不要偏食，不光吃一样食物，各种营养素都应适当摄入。但注意不能吃过于刺激性的食物，比如过凉、过辣、过酸、过甜的都不建议吃。