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关于便秘，首先应明确什么情况是便秘。如果大便干结，两天或三天以上排不出来，可能是真的便秘了。而对于一天没有大便者，不必过于紧张。第二是真正出现便秘的时候一定要引起重视，这可能是胃肠道病变后的一个信号，如果饮食调节后便秘仍不能改善，则需就医做相应检查。第三，出现便秘时注意不要过度依赖药物，以免影响肠道调节功能，导致长期药物依赖。