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孕期孕妇便秘与怀孕期间胃肠功能减弱，胃肠蠕动减慢有关。首先要从饮食方面加以调理，多吃含有粗纤维的食物，比如含有大量植物纤维的芹菜、红薯或苹果、香蕉、蜂蜜、核桃都有助于排便。其次要养成定时排便的习惯。另外还可以适当运动，轻柔的做一些腹部按摩。如果便秘比较严重，饮食调理效果不好，可以适当用一些缓泻剂，例如乳果糖，但要注意不能使用开塞露以及灌肠，因为可能会导致流产或者早产。