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月子期如果受了风寒，着凉了出现头痛，首先要注意保暖，避免进一步加重，可根据头痛的严重程度采取对应好的治疗方法。
如果头痛比较剧烈，可以采用食疗法，通过喝姜糖水，或者姜和葱，或香菜一起煮，来疏散风寒、缓解疼痛。如果疼痛持续不缓解，就要去医院做头颅核磁、CT等检查来系统治疗。