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脚扭伤需要立即去医院就诊，除此之外可以自救:1.休息，2.冰敷，3.包扎，4.抬高患肢，根据这几个原则患者可以进行早期的自我处理。一般轻微的外踝韧带的损伤可以进行保守治疗;严重时需要进行手术治疗修复韧带，但两者都需要石膏固定。