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胃胀多半都是在饮食过多或者是进食不适的时候出现了一个消化不良的症状，可以适当的服用一些帮助消化的食物或药物，比如胡萝卜、山楂、陈皮煮水喝，此外喝茶也有助消化，另外，如酵母片，中医的保和丸、多酶片、健胃消食片、乳酸菌素片、大山楂丸等等也都能够起到帮助消化的一个作用，能够消除胃胀第二点可以适当的按摩我们可以按着顺时针的方向在上腹部近胃脘的位置进行按摩，一直到胃脘部感觉舒畅为好。